El amor dice: soy todo
La sabiduría dice: no soy nada
Entre los dos fluye mi vida.
Nisargadatta
"Es necesario un sentido flexible del yo para cultivar sentimientos positivos. Cuanto menos "yo" tengamos que defender y proteger, más probable es que surjan emociones socialmente positivas como la tolerancia, la generosidad y la aceptación. En cambio, si nos identificamos con una imagen fija de nosotros mismos, o con una ideología particular, podemos sentir la necesidad de luchar sin cesar por nuestra supervivencia psicológica.
La sabiduría incluye la comprensión directa de que todo cambia, incluidos nosotros mismos.
Cuando pasamos a vernos a nosotros mismos como acontecimientos transitorios -como verbos, más que como nombres- podemos detenernos y dejar que el flujo continúe. Nuestros esfuerzos pasan de controlar las circunstancias de nuestra vida a aprender cómo hacer frente a cada momento de manera plena e incondicional."
Christopher K. Germer "El poder del Mindfulness" Ed. Paidós
Rio Magdalena, Barranquilla (Colombia)
