"Escuchar a tu cuerpo"

"No es fácil vivir en un cuerpo humano, pero, afortunadamente, contamos con todo lo necesario para hacerlo. Estamos dotados de las facultades humanas de la consciencia y la compasión. El primer paso para estar cómodo en el cuerpo es prestarle atención. Tenemos que conocer lo que nos aflige. Así podremos responder con compasión.

LAS EMOCIONES. "Las Enseñanzas de Don Carlos"

"Una vez sumidos en el arranque emocional, la realidad se aleja cada vez más; más nos hablamos, menos percibimos y así sucesivamente. Tan alejados de la realidad ¿qué manejo podemos hacer de ella? Naturalmente la violentamos y somos entonces capaces de acabar con cualquier rastro de amor o belleza que hubiera estado presente y todavía sentirnos víctimas. Así nos las gastamos los humanos. Por eso vale más luchar por volverse un guerrrero.

"...Y uno no puede ir a ninguna parte sin moverse."

¿Cómo cayó usted en un asunto tan loco? - No caí, me empujaron. - ¿Quién? - Debió sel el otro - ¿El otro? - Si, el número dos de bastante. Luego cuándo vi que no volaba me dejé caer - ¿Caer dónde? - En el mismo punto donde cayó Alicia, justo al lado de la puertecita parlante que abría el camino al País de las Maravillas.

La necesidad de incertidumbre

Buscamos la seguridad a cada paso, intentamos avanzar sobre terreno más que firme, procurando, aunque fallidamente, desterrar la incertidumbre de nuestras vidas. Es una sensación que no soportamos, con la que nos cuesta mucho convivir y en la que pocas veces nos damos el permiso de profundizar.

La verdadera felicidad

Cuando al afrontar los altibajos de la vida, la mente aún sigue imperturbable, sin lamentarse, sin generar contaminaciones, sintiéndose siempre segura; esa es la mayor felicidad. 

Buda

Cultivar una mente espaciosa.

Si llevamos nuestra atención a la mente y su contenido, no tendremos que hacer un esfuerzo muy grande para hacer inventario de la información que encontramos, lo curioso es que con tan poco, llenemos todo su espacio a base de repeticiones, con facilidad podremos darnos cuenta del escaso lugar que dejamos para lo nuevo, para el presente.

"La Sabiduria de la No-discriminación" Thich Nhat Hanh